Tagesablauf Basen- Intervallfasten
08.00 Morgenrunde
09.00 Frühstück
10.00 Spaziergang, Impulse, Info
13.00 Suppe unterwegs
15.00/16.00 Zeit für sich
17.00 Abendessen
18.00 Info, Erfahrungsausstausch
Basenfasten
Obst, Gemüse, Kräuter, Sprossen, Samen
basenüberschüssig: mit Getreide, Nüsse, köstliche Gemüsegerichte
Literatur:
Elisabeth Fischer
Sabine Wacker